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【科学的に判明】長く幸せでいたいなら他人と比較しないことが超重要

[ Life ]2015/07/30 06:00

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ずっと欲しかった物を買っても、年収が上がっても、実は幸せ感は長続きしないという研究結果があります。今回はあなたの幸せ感が長続きするために重要なポイントを一つご紹介します。

ダニエルネトル氏は著書「目からウロコの幸福学」において、人の幸福に関わる要因が二つに分類出来ることを紹介しています。それが「地位財」と「非地位財」です。

地位財とは

「主に周囲との比較により満足を得るもの」です。

ブランド品を買う目的が「高価で他の人は買えないから」と、優越感を満たすためのものだったら、あなたにとってのブランド品は地位財となります。地位財とはこのように、収入や役職などの社会的地位や、ブランド品や宝石、あるいは家などが含まれます。

Money Girl

非地位財とは

「他人との比較とは関係なく幸せが得られるもの」です。

具体的には健康、自主性、社会への帰属意識、良質な環境、自由、愛情など、個人の安心・安全な生活のために重要となるものです。なお、先ほど地位財の例で挙げたブランド品についても「あくまで品質や使い勝手の良さ、洗練されたデザインを味わい、人に見せびらかす意図はない」のでしたら、非地位財と言えます。
Love

分析の結果、地位財にも非地位財のどちらにも幸せ感を高める効果はあるものの、地位財は幸せ感が長続きしない(長くても半年程度)一方で、非地位財は長続きすることが分かりました。

また、慶応大学の前野隆司教授は、1500人の日本人に対するアンケート調査の結果、幸せの4つの因子を科学的に導き出しました(参考記事:科学的に判明!幸福になれる4つの因子-前野隆司「幸せのメカニズム」)が、非地位財についてこう伝えています。

前野教授によると、

現代社会では、間違って「地位財(positional goods)が幸せへの道だと思って目指す」フォーカシング・イリュージョン(間違った方向を目指してしまうこと)を繰り返す人たちがいる。彼らが「不幸」や「間違った幸福を目指す不幸」から抜け出すためには、うまく、幸福のコツーすなわち、我々が研究で求めた4つの幸せの因子(非地位財(non-positional goods))ーを目指す方法を身につければいい

とのことです。

いかがでしたでしょうか?あなたは”地位財の獲得が幸せにつながる”という間違った考え方にハマっていてることはありませんでしたか?結婚して幸せそうな人を羨ましいと思う時、結婚=地位財(周囲との比較により満足を得るもの)になっているかもしれませんね。

もしそうだとしても大丈夫です。地位財を得るには時には時間がかかりますが、一方で非地位財をふやすことは簡単な方法も沢山あります。例えば人に感謝を伝えること。健康のためのちょっとした運動やウォーキングを数分でもやってみること。人のために何かしてあげること。今日感謝したいことを日記に書くことなどなど。数分間でも効果があることが分かっています。

でも非地位財を高める方法をご紹介していきます。あなたの日々の幸せが長く続くよう、是非他の記事も読んでみてください。

Photo:Happiness is but a moment By Thalita Carvalho ϟ

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テツ竹下